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El Glutation y el Cortisol


El vínculo entre los niveles de cortisol y la función inmunológica


El cortisol es la principal hormona del estrés, cuando sufre episodios severos de estrés, sus niveles de cortisol son mucho más altos de lo normal. Estos niveles elevados de cortisol pueden afectar una gran variedad de funciones corporales, que incluyen: función del sistema inmunológico, sistema digestivo, sistema reproductivo e incluso el proceso de crecimiento natural.


Cortisol y función inmune

Las células T son un componente vital de la inmunidad mediada por células, el cortisol evita que las células T proliferen. El cortisol también puede inhibir la inflamación al limitar la respuesta de la histamina. Si bien la inflamación crónica es un gran detrimento para nuestra salud, la inflamación en cantidades reguladas es en realidad una bendición para nuestra función inmunológica y respuesta curativa. [1, 2 ]

Las personas que padecen estrés crónico son extremadamente vulnerables a las infecciones debido a una respuesta inmunitaria limitada. Las células responsables de regular nuestra función inmunológica están inundadas de cortisol, que esencialmente les indica que dejen de hacer su trabajo. El vínculo entre los niveles de cortisol y la función inmunológica proporciona una idea de cuán perjudicial puede ser el estrés para nuestra salud y bienestar.


Regulación de los niveles de glucosa en sangre

El cortisol contrarresta la insulina al promover niveles más altos de azúcar en sangre y estimular la gluconeogénesis. El cortisol también estimuló la síntesis de glucógeno, lo que disminuye los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, es bastante eficaz para regular la glucosa en sangre. Esta capacidad para regular la glucosa en sangre es útil durante los períodos de ayuno. Ayuda a proporcionar un suministro constante de glucosa a través de la gluconeogénesis. [ 3 ]


Cortisol y pérdida de memoria

El hipocampo es el área del cerebro donde se almacenan y procesan los recuerdos. Contiene una gran cantidad de receptores de cortisol. Los niveles normales de cortisol se toleran bien, sin efectos adversos sobre el hipocampo. Sin embargo, los niveles altos de cortisol abruman el hipocampo y pueden causar atrofia. [ 4 ]

Las personas con niveles de estrés crónicamente más altos (cortisol) generalmente muestran una pérdida de memoria severa, debido al daño causado al hipocampo.


Niveles naturalmente más bajos de cortisol

Como principal hormona del estrés, los niveles de cortisol se pueden reducir de forma natural al reducir los niveles de estrés.


QUE ES EL CORTISOL Y COMO NOS AFECTA A NUESTRA PÉRDIDA DE PESO


El cortisol es una hormona esteroide más específicamente un glucocorticoide que es secretado por las glándulas suprarrenales( una hormona es una sustancia química que se realiza en una parte del cuerpo pero que pasa la corriente sanguínea y tiene efecto sobre todas las partes del cuerpo)

El cortisol y comer compulsivamente es la respuesta de nuestro cuerpo ante el estrés y la ansiedad.

La producción de cortisol que se produce ante el estrés, hace que comamos compulsivamente. Si esto se convierte en un hábito, la caída de la testosterona provoca una disminución de masa muscular, por lo que se quema menos calorías. Esta es la razón por la que engordamos a largo plazo.

El cortisol también anima al cuerpo para almacenar la grasa, especialmente la grasa visceral que es particularmente peligrosa por que rodea los órganos vitales, aumenta el colesterol y los niveles de insulina y allana el camino para las enfermedades cardíacas y diabetes.

En resumen el estrés crónico es una situación que puede conducirte progresivamente al estado de obesidad. El estrés emocional si no es canalizado adecuadamente puede conducirnos con el tiempo el sobrepeso y la obesidad debido a la alteración hormonal que ocasionan los niveles elevados de cortisol.


Aqui puedes ver el rol y beneficios del GLUTATION como proteccion antes los efectos negativos del CORTISOL ...




Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=glutathione+cortisol



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